Jogos de saúde diários
Jogos de saúde grátis e rápidos: adivinhe as calorias de um alimento, faça um quiz de cinco perguntas ou jogue maior-ou-menor. Sem login, nada é guardado — só um jeito divertido de afiar o seu senso de calorias.
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Adivinhe as calorias
Um alimento aparece — adivinhe as calorias e veja o quão perto você chegou.
Quiz de comida
Cinco perguntas rápidas de nutrição com as respostas explicadas.
Maior ou menor
Dois alimentos, uma pergunta: qual tem mais calorias?
Adivinhe as calorias
Ative o JavaScript para jogar, ou use a cola abaixo para se testar.
Cola de calorias
Calorias aproximadas de alimentos comuns. Os valores são arredondados e variam conforme a marca e a porção.
| Alimento | Calorias (aprox.) |
|---|---|
| Maçã, média | 95 |
| Banana, média | 105 |
| Ovo cozido | 78 |
| Fatia de pão branco | 75 |
| Croissant simples | 230 |
| Rosquinha glaceada | 260 |
| Fatia de pizza | 285 |
| Xícara de arroz branco cozido | 205 |
| Peito de frango, 100 g | 165 |
| Lata de cola, 330 ml | 139 |
| Batata frita média | 365 |
| Colher de sopa de azeite | 119 |
| Meio abacate | 160 |
| Bagel simples | 245 |
| Punhado de amêndoas, 28 g | 164 |
Por que adivinhar calorias é útil
Você não pode registrar tudo para sempre, mas um senso aproximado de calorias fica. Quando você sabe que uma rosquinha vale cerca de três maçãs, ou que um fio de óleo rivaliza com uma fatia de pão, as escolhas do dia a dia ficam mais fáceis sem pesar nem anotar. Estes jogos treinam exatamente esse instinto.
Fonte: Os valores calóricos são aproximações arredondadas para porções comuns. · conferido 2026-09-04
Perguntas frequentes
Esses jogos são precisos?
Os valores calóricos são aproximações arredondadas para porções do dia a dia e variam conforme a marca e o preparo. Estão perto o bastante para formar um senso útil de escala, que é o verdadeiro ponto.
Preciso de uma conta?
Não. Os jogos rodam no seu navegador, nada é salvo e não há login. Se você quiser de fato acompanhar o que come, para isso serve o app TempoLife.
Como melhorar em adivinhar calorias?
Note os grandes fatores: gordura e açúcar concentram mais calorias por grama, e o tamanho da porção costuma importar mais do que o alimento em si. A cola nesta página é um bom ponto de partida.
Transforme o jogo em hábito
O TempoLife registra em segundos o que você come e mostra as calorias — sem mais adivinhar, a menos que você queira.