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Más alto o más bajo
Dos alimentos, una pregunta: ¿cuál tiene más calorías?
Más alto o más bajo
¿Cuál tiene más calorías?
Active JavaScript para jugar, o compare alimentos en la chuleta de abajo.
Cómo jugar
Aparecen dos alimentos. Toque el que cree que tiene más calorías por porción típica y vea si acierta. Es una forma rápida de aprender que las porciones y la grasa importan más de lo que se espera. Sin JavaScript, compare dos alimentos cualesquiera en la chuleta de abajo.
Chuleta de calorías
Calorías aproximadas de alimentos comunes. Los valores están redondeados y varían según marca y porción.
| Alimento | Calorías (aprox.) |
|---|---|
| Manzana, mediana | 95 |
| Plátano, mediano | 105 |
| Huevo cocido | 78 |
| Rebanada de pan blanco | 75 |
| Cruasán simple | 230 |
| Dónut glaseado | 260 |
| Porción de pizza | 285 |
| Taza de arroz blanco cocido | 205 |
| Pechuga de pollo, 100 g | 165 |
| Lata de cola, 330 ml | 139 |
| Patatas fritas medianas | 365 |
| Cucharada de aceite de oliva | 119 |
| Medio aguacate | 160 |
| Bagel simple | 245 |
| Puñado de almendras, 28 g | 164 |
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Fuente: Las cifras de calorías y nutrición son aproximaciones redondeadas de referencias estándar. · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
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¿Qué tan precisos son los números?
Los valores calóricos son aproximaciones redondeadas para porciones cotidianas y varían según marca y preparación.
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